För människor som söker asyl kan väntan på ett beslut vara lång och svår. Många bär även med sig erfarenheter av krig, våld, förföljelse och flykt. Människor har stor förmåga att hantera påfrestande händelser om de får inflytande över sin situation och bra stöd från omgivningen. Här hittar du ett enkelt stödmaterial för att visa hur människor kan ta hand om sig själva och varandra.